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Startseite › Matcha › Ube vs. Matcha

Ube vs. Matcha: die Unterschiede

Ube vs. Matcha: Matcha ist ein japanischer grüner Tee und enthält Koffein. Ube (Yamswurzel) ist eine violette Knolle, die als leicht süß und vanillig beschrieben wird und kein Koffein enthält. Für ein Dessert in der Tasse oder ein Getränk ohne Koffein nimmst du Ube. Für einen runden Teegeschmack oder ein Getränk am Morgen nimmst du Matcha.

Wir verkaufen Matcha, kein Ube. Und wir sagen dir, wann Ube die bessere Wahl ist.

Vom Team Matcha Matcha · aktualisiert im November 2026 · Lesezeit 7 Min.

Ube und Matcha in zwei Spalten

Un matcha latte vert et un ube latte violet côte à côte, dans deux tasses en verre posées sur une table en bois
Ube und Matcha im Vergleich
KriteriumMatchaMatchaUbeUbe
Was es istEin japanischer grüner Tee, sehr fein vermahlen.Eine violette Yamswurzel, Dioscorea alata.[1]
HerkunftJapan. Unserer kommt aus Kagoshima, aus erster Ernte.Die Philippinen, daher auch ihr Name.[1]
GeschmackMild und grasig-frisch, mit einer runden, fast salzigen Note: Umami.Wird als leicht süß und erdig beschrieben, mit Noten von Vanille und Haselnuss.[1][2]
FarbeLeuchtend grün, die Farbe junger Blätter, die etwa drei Wochen beschattet wurden.Kräftig violett, durch ihre natürlichen Farbstoffe, die Anthocyane.[1]
KoffeinJa: 38 bis 89 mg in einem Latte mit 2 g.[3]Keines in der Yamswurzel.[4] Wenn du Koffein meidest, liegt Ube vorn.
TexturSamtig, mit feinem Schaum, sobald er aufgeschlagen ist.Feuchter als die Süßkartoffel.[1] Im Getränk hängt sie vom Produkt ab.
FormEin Pulver.Pulver, Extrakt, gerieben und tiefgekühlt oder als Konfitüre (Halaya).[2]
ZuckerZucker ist kein Muss: Unseren trinkt man pur.Je nach Produkt. Die Zutatenliste sagt es dir.
Zubereitung2 g, also ein kleiner Teelöffel, in 30 ml Wasser mit 70 °C aufgeschlagen, dann 150 ml Milch dazu.In Milch, je nach gekaufter Form. Eine einheitliche Dosierung gibt es nicht: Halte dich an die Angaben auf der Packung.
Ohne MilchJa: 1 g in 70 bis 100 ml Wasser mit 70 bis 75 °C.Eher als Milchgetränk oder als Dessert.[1]
KalorienEtwa 9 kcal für 2 g Pulver. Der Rest kommt aus Milch und Zucker.Keine Zahl, die für eine Tasse gilt: Alles hängt vom Produkt und von der Milch ab.

Ube oder Matcha: Was passt zu deinem Moment?

Nimm die Zeile, die zu dir passt. Das Urteil wechselt, und manchmal fällt es nicht zu unseren Gunsten aus.

Ein Getränk am Morgen

Nimm Matcha

Zwei Minuten Zubereitung, deine gewohnte Milch, und der Morgen beginnt in Grün. Beim Koffein kannst du mit etwa 38 bis 89 mg für einen Latte mit 2 g rechnen, je nach Pulver.

Teegeschmack, ohne Zucker

Nimm Matcha

Grasig-frisch, rund, und er lässt sich mit Wasser trinken. Unser Ceremonial Matcha Bio bleibt auch pur mild, ohne Milch und Zucker.

Ich habe es noch nie probiert

Fang mit Matcha an

Hier reden wir in eigener Sache, und das sagen wir dir auch. Im Matcha Tee Set stecken der Matcha, der Matcha Besen aus Bambus (Chasen) und der Löffel: Du musst nur noch die Milch aus dem Kühlschrank holen.

Ein Dessert in der Tasse

Nimm Ube

Matcha tut nicht so, als wäre er ein Kuchen. Ube wird als süß und vanillig beschrieben und meist mit Milch getrunken. Wenn du das suchst, ist Ube das Richtige für dich.

Ohne Koffein oder am Abend

Nimm Ube

Die Yamswurzel enthält kein Koffein, Matcha schon. Prüf nur, dass die gekaufte Mischung weder Tee noch Kaffee enthält.

Das schönste Foto

Nimm beide

Nebeneinander oder übereinander im selben Glas. Dagegen haben wir kein Argument.

Hast du deine Farbe?

Du tendierst zu Lila?

Wir verkaufen kein Ube, und wir schicken dich zu niemandem. Ein Rat trotzdem: Lies die Zutatenliste. Dort stehen die Zutaten nach Gewicht, die schwerste zuerst.[5] Steht Ube weit hinter dem Zucker, weißt du, was du vor allem trinkst.

Du tendierst zu Grün?

Ein kleiner Teelöffel Ceremonial Matcha Bio, deine Milch, und in zwei Minuten ist er fertig. Eine erste Ernte aus Kagoshima, die unter der Milch mild bleibt.

Du hast schon einen Besen oder einen Milchaufschäumer: der Beutel. Du fängst bei null an: das Matcha Tee Set.

★★★★★ 4,5/5 · 262 Bewertungen des Shops

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      Was ist Ube Matcha?

      Ube Matcha ist ein Getränk in zwei Schichten: Ube unten, Milch, und obenauf Matcha.[6]

      Es ist das Glas, das man in den sozialen Netzwerken sieht. Man trinkt es meist iced, der Matcha liegt über der Milch. Heiß vermischen sich die Schichten schneller. Nichts spricht dagegen, beide zu kombinieren: Die grüne Schicht bereitest du getrennt zu, mit 2 g Matcha, also einem kleinen Teelöffel, in 30 ml Wasser bei 70 °C. Das Glas enthält das Koffein seines Matchas, es ist also kein koffeinfreies Getränk mehr. Wie die Mischung schmeckt, musst du selbst sagen.

      Auf Eiswürfeln legt sich der Matcha über die Milch. Das ist die Variante von den Fotos.

      • Matcha
      • Milch
      • Ube

      Morgens grün, abends lila

      Koffein: der echte Unterschied

      Der deutlichste Unterschied zwischen beiden ist das Koffein: Matcha enthält welches, Ube nicht.

      Eine Tasse mit 1 g Matcha liefert je nach Pulver 19 bis 44 mg Koffein,[3] ein Latte mit 2 g etwa das Doppelte. Für gesunde Erwachsene sieht die EFSA bis 400 mg pro Tag kein Sicherheitsproblem und nennt für die Schwangerschaft höchstens 200 mg.[7] Zähl dieses Glas zu deinen anderen Getränken dazu. Schwanger, in Behandlung oder für ein Kind: Frag deinen Arzt oder deine Ärztin.

      • Ube Latte0 mg
      • Tasse Matcha, 1 g19 bis 44 mg
      • Matcha Latte, 2 g38 bis 89 mg
      • Ube Matcha, 2 g38 bis 89 mg

      0

      50 mg

      100

      Die Null stammt aus einer amerikanischen Tabelle zur Yamswurzel allgemein, dort ist sie ein Standardwert.[4] Enthält dein Produkt auch Tee oder Kaffee, steht das auf dem Etikett.

      Und die Wirkung? Wir versprechen hier keine, weder für Grün noch für Lila. Unsere Seite über Matcha sortiert Studie für Studie, was belegt ist und was nicht.

      Wie schmecken Ube und Matcha?

      Ube wird als mild und vanillig beschrieben, unser Matcha als mild, grasig-frisch und rund, wenn er richtig zubereitet ist.

      Matcha

      mild

      grasig-frisch

      rund

      umami

      Bitter wird er fast immer durch zu heißes Wasser oder eine zu große Menge: Mit Wasser zwischen 70 und 75 °C bleibt unser Ceremonial Matcha Bio mild.

      Ube

      leicht süß

      erdig

      nussig

      Vanille

      Die Worte der zitierten Quellen.[1][2] Ein gesüßtes oder aromatisiertes Pulver schmeckt ebenso nach seiner Rezeptur wie nach der Yamswurzel: deshalb die Zutatenliste.

      Matcha schmeckt nach Tee, Ube eher nach Dessert, und mehr musst du dir vor der Karte eines Cafés wohl nicht merken.

      Was ist Ube?

      Ube ist eine violette Yamswurzel von den Philippinen. Man isst sie als Püree, Pulver oder Konfitüre, und ihr milder Geschmack erinnert an Vanille.

      Auf den Philippinen steckt sie in Kuchen, Eis und Krapfen. Ihre Farbe hat in den sozialen Netzwerken den Rest erledigt. Die Konfitüre aus Ube, Ube Halaya, kommt unter anderem ins Halo-Halo, ein Eisdessert.[1]

      Ist Ube eine Süßkartoffel?

      Nein. Ube ist eine echte Yamswurzel. Die violette Süßkartoffel, Ipomoea batatas, gehört zu einer anderen Familie, den Windengewächsen.[2] Beide sind violett, daher die Verwechslung, und Ube wird auch mit Taro verwechselt.[1] Die Yamswurzel ist außerdem saftiger als die Süßkartoffel.[1]

      Ube in Kürze

      Aussprache
      „u-be“, zwei Silben.[8]
      Botanischer Name
      Dioscorea alata[1]
      Andere Namen
      Violette Yamswurzel, Wasseryams, Geflügelte Yamswurzel[1]
      Herkunft des Namens
      Tagalog, Philippinen[1]
      Erhältlich als
      Pulver, Extrakt, gerieben und tiefgekühlt, Konfitüre[2]
      In der Küche
      Kuchen, Eis, Krapfen, Halo-Halo[1]
      Beschattete Teesträucher unter Netzen vor der Matcha Ernte

      Was ist Matcha Tee?

      Matcha ist ein japanischer grüner Tee als Pulver: Man trinkt das ganze Blatt, sehr fein gemahlen.

      Die jungen Blätter werden vor der Ernte etwa drei Wochen beschattet, dann getrocknet, sortiert und in der Steinmühle gemahlen. Ohne Sonne bleibt das Blatt zart: Daher kommt der runde Geschmack. Unser Ceremonial Matcha Bio ist eine erste Ernte aus Kagoshima im Süden Japans, aus biologischem Anbau.

      Häufige Fragen

      Was ist der Unterschied zwischen Ube und Matcha?

      Ube ist eine violette Yamswurzel, Matcha ein japanischer grüner Tee als Pulver. Ube enthält kein Koffein und wird vor allem wie ein Dessert getrunken. Matcha enthält Koffein und schmeckt nach Tee.

      Was ist Ube Matcha?

      Ein Getränk in zwei Schichten, oft iced: unten im Glas Ube, mit Milch gemischt, darüber Matcha. Man findet es auch unter dem Namen Matcha Ube.

      Wie schmeckt Ube?

      Ube wird als leicht süß und erdig beschrieben, mit Noten von Vanille und Nuss. Ein aromatisiertes Pulver kann ganz anders schmecken als die Yamswurzel selbst.

      Enthält Ube Koffein?

      Die Yamswurzel enthält keines. Ein Produkt mit Ube kann welches enthalten, wenn auch Tee, Kaffee oder Matcha drin ist: Das steht auf dem Etikett.

      Was ist Ube Pulver?

      Violette Yamswurzel als Pulver, zum Anrühren in Milch oder zum Backen. Manche Pulver sind pur, andere sind Mischungen: Den Unterschied zeigt die Zutatenliste.

      Kann man Ube und Matcha mischen?

      Ja. Die Schicht aus Matcha bereitest du getrennt mit etwas heißem Wasser zu und gießt sie dann auf die Milch mit Ube. Das Glas enthält dann das Koffein seines Matchas.

      Was hat weniger Kalorien?

      In der Tasse kommen die Kalorien vor allem aus Milch und Zucker. 2 g Matcha bringen etwa 9 kcal. Bei Ube hängt alles vom Produkt ab: Die rohe Yamswurzel hat 118 kcal pro 100 g, aber die Menge pro Glas schwankt zu stark für eine Zahl. Unsere Seite zu den Matcha Kalorien zeigt die Rechnung.

      Wie spricht man Ube aus?

      „U-beh“, in zwei Silben, betont auf der ersten.

      Wo kann man Ube kaufen?

      Wir verkaufen kein Ube und empfehlen keinen Händler: Wir haben diese Produkte nicht verglichen. Lies vor dem Kauf die Zutatenliste.

      Welche Wirkung haben Ube und Matcha?

      Wir machen hier keine Gesundheitsversprechen, weder für Ube noch für Matcha. Zu Matcha zeigt unsere Seite zur Wirkung, was die Studien belegen und was nicht.

      Quellen

      Beschreibung unseres Matchas: unsere Produktseite.

      Dioscorea alata, Wikipedia (englisch), abgerufen am 9. November 2026: Namen, Herkunft, Farbe, Geschmack, Verwendung, Textur.

      Purple Sweet Potatoes Vs. Ube: What’s The Difference?, Tasting Table, abgerufen am 9. November 2026: botanische Familien, Geschmack, Angebotsformen.

      Kochman J. et al., Health Benefits and Chemical Composition of Matcha Green Tea, Molecules, 2021, 26(1), 85: Koffeingehalte.

      USDA FoodData Central, Yam, raw (FDC 170071), abgerufen am 9. November 2026: 118 kcal pro 100 g, Koffein 0 mg als Standardwert, Yamswurzel allgemein.

      Verordnung (EU) Nr. 1169/2011, Artikel 18: Reihenfolge der Zutaten auf dem Etikett.

      Iced Ube Matcha Coconut Latte, Tasting Table, abgerufen am 9. November 2026: Aufbau des Glases in Schichten.

      EFSA, Scientific Opinion on the safety of caffeine, EFSA Journal, 2015, 13(5), 4102.

      Ube, Wiktionary, abgerufen am 9. November 2026: Aussprache auf Tagalog.

      Profis

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